人参枸杞煲母鸡

[导读]:人参枸杞煲母鸡的做法 各物分别洗净。杞子、冬菇浸泡；嫩母鸡去尾部、脏杂。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3~4人用。

原料

鲜人参1支、枸杞子20克（中药店均有售），嫩母鸡半只，冬菇30克，猪瘦肉150克。

人参枸杞煲母鸡的做法
各物分别洗净。杞子、冬菇浸泡；嫩母鸡去尾部、脏杂。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3~4人用。

人参枸杞煲母鸡的功效
冬日时宜食参，包括吉林参、高丽参等，但对于干燥的冬日和地处亚热带的省港澳和珠三角一带，还是宜以鲜品为好，其一性平和而不燥热，其二味鲜醇而不甘辛， 其三作用平补而不燥补。再配以养肝滋肾润肺的枸杞子煲嫩母鸡，清润醇香可口，能益气补血，养肾益精、生津止渴、延年益寿，为冬日时的养生汤水，尤宜青中老 年的男女之用，青少年亦可稍进饮。