女人要常按摩的六大经络

中国传统的养生之道注重经络气血。女人养生，可以通过以下六大经络按摩来帮助你疏经活血。

　　小指尖端

　　所属经络：手少阴心经

　　效用：经常摩擦、按压小指尖端有利健康，，，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

　　拇指尖端

　　所属经络：手太阴经

　　效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除，减少皱纹的作用。

　　手掌中央

　　所属经络：手厥阴心包经

　　效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

　　腿伸直时膝盖内侧凹陷处

　　所属经络：足太阴经

　　效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可，又能健体。

　　曲肘外侧凹陷处

　　所属经络：手太阳经

　　效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗泽的肤色，使恢复润泽，对和暗疮，有一定的作用。女性患症状者经常按摩此处更是好处良多。

　　大腿根部

　　所属经络：足厥阴肝经

　　效用：摩擦大腿根部至发热，能促进造血和排毒。对、斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除。为避免皮肤受损，建议在或的滋润下进行。